乌拉圭近年来青训成果显著，以巴尔韦德、努涅斯、加西亚为代表的新生代球员已在欧洲顶级联赛站稳脚跟。这支队伍既有南美传统的强硬防守，又融入了现代足球的节奏与技术。相比2018年依靠经验老将闯入八强的阵容，如今的乌拉圭更年轻、更具活力，整体平均年龄明显下降，为高强度的世界杯赛程提供了体能保障。尽管苏亚雷斯、卡瓦尼等传奇逐渐淡出，但新一代核心已具备扛起大旗的能力。
作为皇马中场主力，巴尔韦德的技术全面性和比赛阅读能力使其成为乌拉圭战术体系的关键人物。他不仅能通过大范围跑动覆盖中场，还能在由守转攻时迅速推进，甚至直接参与终结。在国家队，他的角色比俱乐部更为多元，常常承担组织与拦截双重任务。若能在2026世界杯保持健康状态，他极有可能成为球队突破小组赛、冲击淘汰赛阶段的核心驱动力。
尽管乌拉圭大概率将晋级2026世界杯正赛，但扩军至48队后的赛制意味着小组赛对手可能包括传统强队与新兴力量。即便顺利从南美区突围，他们在北美赛场仍将面临气候、场地和长途旅行等客观因素影响。若被分入“死亡之组”，与欧洲或南美劲旅同组，出线之路将异常艰难。不过乌拉圭历来擅长在逆境中爆发，其坚韧的防守传统和高效的反击打法，仍有望帮助球队从小组中突围。
乌拉圭历史上四次闯入世界杯四强，最近一次是在2010年。虽然近年成绩有所起伏，但球队骨子里的竞争力从未消失。主帅若能合理调配新老结合的阵容，强化定位球与边路进攻效率，完全有能力复制甚至超越2018年的八强战绩。尤其在淘汰赛阶段，乌拉圭球员的大赛经验和心理素质往往成为关键变量。若巴尔韦德领衔的新黄金一代能在关键时刻稳定发挥，重现黑马本色并非空谈。
